Workshops Kleingruppen
Deine Vision. Deine Stimme. Dein Weg.
Beginnt: 14. Nov.
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Workshop "Happy Me"
Der Workshop unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre eigenen Stärken und Ressourcen bewusst wahrzunehmen, positive Emotionen zu fördern und alltagstaugliche Glücksrituale zu entwickeln. Fokus liegt auf Dankbarkeit, Selbstwert, Verbundenheit und Freude.
Glück ist kein Zufall – es ist eine Fähigkeit, die wir bewusst stärken können.
In diesem intensiven und herzöffnenden Workshop in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen) tauchst du ein in die Welt der positiven Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Du lernst, deine eigenen Ressourcen, Stärken und deine Einzigartigkeit neu zu entdecken – und entwickelst alltagstaugliche Rituale für mehr Freude, Dankbarkeit und Selbstwert.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, sich selbst bewusster, liebevoller und kraftvoller begegnen möchten.
Das erwartet dich:
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Wissenschaftlich fundierter Input zu Glücksfaktoren
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Tiefe Selbstreflexion & stärkende Übungen
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Raum für Austausch, Inspiration und persönliche Erkenntnisse
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Praktische Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Du nimmst mit:
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Klarheit über deine Stärken & Ressourcen
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Mehr Selbstwert & positive Selbstwahrnehmung
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Konkrete Glücks- und Dankbarkeitsrituale für zu Hause
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Neue Energie, Motivation und innere Ausrichtung
Zeitrahmen: 14. November 2026, 14 – 17 Uhr
Kosten: 150 Euro
Beginnt: 28. Nov.
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Workshop "Resilienz"
In einer Welt voller Anforderungen, Veränderungen und Herausforderungen wird innere Widerstandskraft immer wichtiger. Resilienz hilft uns, auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben, aus Krisen zu lernen und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem 3-stündigen Resilienz-Workshop erhältst Du einen fundierten Einblick in das Konzept der Resilienz und lernst konkrete Wege kennen, wie Du Deine persönliche Widerstandskraft stärken kannst. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen vor allem Selbstreflexion, praktische Übungen und achtsame Elemente im Mittelpunkt.
Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit den 7 Säulen der Resilienz, Deinen individuellen Ressourcen und Stärken sowie der Frage, was Dich im Alltag wirklich trägt. Ein besonderes Highlight ist die Entwicklung Deiner persönlichen Resilienz-Pyramide, die Dir als innerer Kompass für herausfordernde Zeiten dienen kann. Eine geführte Meditation zu Deinem persönlichen Kraftort rundet den Workshop ab.
Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Austauschen und Auftanken – und Du gehst mit konkreten Impulsen, Übungen und einer persönlichen Erkenntnis nach Hause, die Dich nachhaltig begleiten können.
Inhalte:
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Die 7 Säulen der Resilienz
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Kennzeichen eines resilienten Menschen
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Konzeption einer eigenen Resilienz-Pyramide
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Tipps und Übungen zur Stärkung Deiner Resilienz
Für alle, die ihre innere Stärke bewusst fördern, besser mit Belastungen umgehen und sich selbst wieder mehr als Kraftquelle erleben möchten.
Zeitrahmen: 28. November 2026, 14 – 17 Uhr
Kosten: 150 Euro
Beginnt: 12. Dez.
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Workshop "Go for You"
Du willst Klarheit darüber, was Dir wirklich wichtig ist? Dieser Workshop gibt Dir Impulse für Deine Neuausrichtung und Dein persönliches Wachstum. Er unterstützt dich dabei, deine innere Stimme zu stärken und deinem nächsten Entwicklungsschritt eine klare Richtung zu geben.
Was Dich erwartet:
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Reflexion: Wo stehst Du gerade – und was möchtest Du bewusst gestalten?
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Zielfindung: Welche Wünsche und Ziele hast Du in den Bereichen Beruf, Beziehungen, Gesundheit, persönliches Wachstum und Freizeit?
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Loslassen: Welche inneren oder äußeren Themen dürfen gehen, um Raum für Neues zu schaffen?
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Vision & Ausrichtung: Erlaube Dir, groß zu denken und Deiner inneren Vision Form zu geben
Ein Workshop für alle, die innehalten, sich neu ausrichten und ihren nächsten Entwicklungsschritt bewusst gestalten möchten. Begib Dich auf eine inspirierende Reise zu Deinem Zukunfts-Ich.
Zeitrahmen: 12. Dezember 2026, 14 – 17 Uhr
Kosten: 150 Euro